Soins bien-être & énergétiques

Atelier pour Enfants Respiration - Relaxation – Gestion de l'émotionnel

Je suis intéressée

Un atelier ludique en plusieurs étapes

Pour les enfants de 4 à 7 ans


Cet atelier est destiné à tous les enfants, quel que soit leur profil, qu’ils soient actifs, introvertis ou plus contemplatifs, ils peuvent tous s’épanouir dans ces pratiques. 


Les exercices pratiqués sont adaptés au degré de maturité de l’enfant en restant à son écoute, en l’observant et en adaptant le programme et la méthode pour coller au mieux à ses capacités d’attention.

 

La Respiration


Apprendre aux enfants à bien respirer, de façon ludique en ayant recours au jeu, leur permet de récupérer cette capacité naturelle oubliée, et leur permet également de diminuer leur hyperactivité et de gagner en qualité de vie.


Le Yoga Relaxation


Cet exercice va de pair avec l’exercice précédent. Le yoga des animaux est une approche ludique, en passant par le jeu, pour donner envie aux enfants, car pour que les bénéfices soient réels, leur participation doit être totale. C’est pourquoi je privilégie les postures qui portent des noms d’animaux, ou bien des séquences dansées ou en musique.


La Gestion de l'émotionnel via la méditation


Les exercices de méditation sont dans la continuité de la respiration et du yoga et ont les mêmes bienfaits. Quand tous les muscles de l’enfant seront relâchés et relaxés, l’enfant va ressentir du soulagement puis de la détente, du bien-être qui va s’étendre à son organisme tout entier. Là encore, ce sont des exercices ludiques simples, de pleine conscience mais très profonds qui vont amener votre enfant à pouvoir identifier son émotionnel et à le libérer.


Après quelques séances, les enfants pourront s’approprier ces différentes activités et les pratiquer d’eux-mêmes, de façon plus autonome et quand ils en ressentiront le besoin.

Les bienfaits

Quels sont les bienfaits ?

de la Respirationdu Yoga Relaxationde la Méditation

Déroulement de l'atelier

Un programme évolutif qui se déroule en 12 séances


Chaque atelier aura une durée de 1h00 , avec :


* Exercice de respiration

* Exercice de yoga animaux

* Exercice de relaxation

* Exercice de libération émotionnelle via la méditation,  et moment d’illustration.


Programme de 12 séances


La 1ère séance du programme se déroulera en individuel et me permettra de faire connaissance avec l’enfant. Lors de ce premier contact, l’enfant doit se sentir en confiance pour échanger avec moi, sans se sentir influencé, consciemment ou inconsciemment, par la présence des autres enfants.


Les autres séances se dérouleront en collectif.

Les tarifs


Durée d'une Séance : 1 h 00
1ère Séance du Programme ou Séance Découverte40 € la séance
Les Séances suivantes15 € la séance


Prendre rendez-vous

Vous êtes intéressée par le Atelier pour Enfants Respiration - Relaxation – Gestion de l'émotionnel ?
Merci de bien vouloir contacter Comme un papillon afin de convenir d'un rendez-vous.
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